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Refeição balanceada e prática, menos carboidratos e equilíbrio perfeito para o dia a dia.
Nota do time de curadoria Trela
Este prato é ideal para quem busca uma refeição saudável e com baixo índice de carboidrato. O frango grelhado com alho e tomate é temperado com páprica picante, tostadinho por fora e suculento por dentro. Acompanhado de couve-flor no vapor e berinjela assada, tudo finalizado com molho de tahine e limão, oferece uma combinação equilibrada e nutritiva, perfeita para uma dieta saborosa e balanceada.
Ingredientes
- frango sem pele
- berinjela
- couve flor
- tomate
- tahini (semente de gergekim descascado e torrado)
- leite em pó integral
- farinha de trigo enriquecida com ferro e ácido fólico
- manteiga sem sal blend
- alho
- polpa de limão
- extrato de tomate (tomate, açúcar e sal)
- açafrão em pó
- salsinha
- sal marinho
- azeite de oliva extra virgem
- páprica doce defumada em pó
- páprica picante em pó e noz moscada em pó
Tabela Nutricional
| Informação Nutricional | 100g | 270g | % VD* |
|---|---|---|---|
| Valor Energético (kcal) | 97 | 261 | 13 |
| Carboidratos (g) | 7 | 19 | 6,3 |
| Açúcares totais (g) | 0 | 0 | 0 |
| Açúcares adicionados (g) | 1,7 | 4,7 | 0 |
| Proteínas (g) | 9 | 24 | 32 |
| Gorduras Totais (g) | 3,8 | 10 | 18 |
| Gorduras Saturadas (g) | 1 | 3 | 11 |
| Gordura Trans (g) | 0 | 0 | 0 |
| Fibras (g) | 1,5 | 4 | 16 |
| Sódio (mg) | 192 | 503 | 21 |
Ingredientes
- frango sem pele
- berinjela
- couve flor
- tomate
- tahini (semente de gergekim descascado e torrado)
- leite em pó integral
- farinha de trigo enriquecida com ferro e ácido fólico
- manteiga sem sal blend
- alho
- polpa de limão
- extrato de tomate (tomate, açúcar e sal)
- açafrão em pó
- salsinha
- sal marinho
- azeite de oliva extra virgem
- páprica doce defumada em pó
- páprica picante em pó e noz moscada em pó
Tabela Nutricional
| Informação Nutricional | 100g | 270g | % VD* |
|---|---|---|---|
| Valor Energético (kcal) | 97 | 261 | 13 |
| Carboidratos (g) | 7 | 19 | 6,3 |
| Açúcares totais (g) | 0 | 0 | 0 |
| Açúcares adicionados (g) | 1,7 | 4,7 | 0 |
| Proteínas (g) | 9 | 24 | 32 |
| Gorduras Totais (g) | 3,8 | 10 | 18 |
| Gorduras Saturadas (g) | 1 | 3 | 11 |
| Gordura Trans (g) | 0 | 0 | 0 |
| Fibras (g) | 1,5 | 4 | 16 |
| Sódio (mg) | 192 | 503 | 21 |