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Um prato vegano que surpreende, principalmente quando lembramos que é feito em minutos.
Nota do time de curadoria Trela
Um combo que nos surpreendeu com a praticidade e o sabor. Quibe de plantas, homus de cenoura, legumes assados e lentilha com arroz e cebola. Uma opção vegana para manter a alimentação saudável no dia a dia. O melhor fica para o final:é fácil de preparar, no forno pré-aquecido a 180°C por 25 minutos ou no microondas na potência máxima por 5 minutos. Cada unidade possui 380g de prato congelado.
Ingredientes
- Cenoura
- cebola
- lentilha
- arroz-cateto
- água
- abobrinha
- azeite de oliva
- gergelim
- quinoa vermelha
- grão-de-bico
- pimentão vermelho
- limão
- azeitona verde
- óleo de girassol
- feijão-preto
- semente de girassol
- nozes
- coco
- coco amins
- sal
- fibra de bambu
- hortelã
- salsa
- extrato de levedura
- cominho
- alho
- pimenta-preta
- páprica defumada
- pimenta-calabresa
- noz-moscada
Tabela Nutricional
| Item | Quantidade por Porção (100g) | %VD* |
|---|---|---|
| Valor Energético | 170 kcal | 9% |
| Carboidratos | 14 g | 5% |
| Açúcares Totais | 2,1 g | - |
| Açúcares Adicionados | 0,2 g | 0% |
| Proteínas | 3,8 g | 8% |
| Gorduras Totais | 11 g | 17% |
| Gorduras Saturadas | 1,6 g | 8% |
| Gorduras Trans | 0 g | 0% |
| Fibra Alimentar | 4,3 g | 17% |
| Sódio | 294 mg | 15% |
- % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
** VD não estabelecido.
Ingredientes
- Cenoura
- cebola
- lentilha
- arroz-cateto
- água
- abobrinha
- azeite de oliva
- gergelim
- quinoa vermelha
- grão-de-bico
- pimentão vermelho
- limão
- azeitona verde
- óleo de girassol
- feijão-preto
- semente de girassol
- nozes
- coco
- coco amins
- sal
- fibra de bambu
- hortelã
- salsa
- extrato de levedura
- cominho
- alho
- pimenta-preta
- páprica defumada
- pimenta-calabresa
- noz-moscada
Tabela Nutricional
| Item | Quantidade por Porção (100g) | %VD* |
|---|---|---|
| Valor Energético | 170 kcal | 9% |
| Carboidratos | 14 g | 5% |
| Açúcares Totais | 2,1 g | - |
| Açúcares Adicionados | 0,2 g | 0% |
| Proteínas | 3,8 g | 8% |
| Gorduras Totais | 11 g | 17% |
| Gorduras Saturadas | 1,6 g | 8% |
| Gorduras Trans | 0 g | 0% |
| Fibra Alimentar | 4,3 g | 17% |
| Sódio | 294 mg | 15% |
- % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
** VD não estabelecido.