Uma sopa prática que fica pronta em 20 minutos, com macarrão bifum e legumes deliciosos.
Nota do time de curadoria Trela
Uma das nossas sopas preferidas da HolySoup, super nutritiva, leve e cremosa. A sopa da horta é feita com macarrão bifum, que tem poucas calorias, mas oferece bastante saciedade, além de ter uma variedade de legumes e frutos, como milho, cenoura, tomate, vagem e pimentão que dão um toque especial e garantem ainda mais sabor à refeição. Fica pronta em 20 minutos e é livre de conservantes e glúten.
Ingredientes
- macarrão oriental (arroz e água)
- cenoura desidratada
- milho desidratado
- tomate desidratado
- cebola desidratada
- pimentão desidratado
- vagem macarrão desidratada
- quiabo desidratado
- pimenta-calabresa em flocos
- alecrim desidratado
- salsa desidratada
- salvia desidratada
- tomilho desidratado
- alho desidratado
- pimenta-preta em pó
Tabela Nutricional
| 100g (Cozido) | 13,75g (Cru) | % VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 15 | 39 | 2 |
| Carboidratos (g) | 3,3 | 8 | 3 |
| Açúcares totais (g) | 1,3 | 3,3 | - |
| Aç adicionados (g) | 0 | 0 | 0 |
| Proteínas (g) | 0,4 | 1,0 | 2 |
| Gorduras totais (g) | 0 | 0 | 0 |
| Gord saturadas (g) | 0 | 0 | 0 |
| Gorduras trans (g) | 0 | 0 | 0 |
| Fibras alimentares (g) | 0,4 | 1,0 | 4 |
| Sódio (mg) | 4,8 | 12 | 1 |
Ingredientes
- macarrão oriental (arroz e água)
- cenoura desidratada
- milho desidratado
- tomate desidratado
- cebola desidratada
- pimentão desidratado
- vagem macarrão desidratada
- quiabo desidratado
- pimenta-calabresa em flocos
- alecrim desidratado
- salsa desidratada
- salvia desidratada
- tomilho desidratado
- alho desidratado
- pimenta-preta em pó
Tabela Nutricional
| 100g (Cozido) | 13,75g (Cru) | % VD* | |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 15 | 39 | 2 |
| Carboidratos (g) | 3,3 | 8 | 3 |
| Açúcares totais (g) | 1,3 | 3,3 | - |
| Aç adicionados (g) | 0 | 0 | 0 |
| Proteínas (g) | 0,4 | 1,0 | 2 |
| Gorduras totais (g) | 0 | 0 | 0 |
| Gord saturadas (g) | 0 | 0 | 0 |
| Gorduras trans (g) | 0 | 0 | 0 |
| Fibras alimentares (g) | 0,4 | 1,0 | 4 |
| Sódio (mg) | 4,8 | 12 | 1 |
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