Salada Proteica Baixa Caloria do Betto Auge
Salada proteica e baixa em calorias (ideal para todos os dias). Além dessa salada perfeita o Betto compartilhou mais duas receitas que faz toda semana. Mas o que a torna mais especial, é que ela pode ser feita com Zétona, o puro suco da azeitona, sempre fresco! Aproveitem e vejam a receita em @bettoauge.
O puro suco da azeitona
Outros ingredientes
Pimenta do reino em grãos com moedor BR. Spices 50g
R$ 22,99
Sal rosa do Himalaia com moedor Bombay 100g
R$ 22,69
Manjericão orgânico 100g
R$ 6,99R$ 5,79-17%
Mostarda dijon original 215g Maille
R$ 34,90
Limão Tahiti 500g | 4 a 5un
R$ 4,69R$ 9,38/Kg
Laranja pera 1kg | 4 a 5un
R$ 7,59R$ 7,59/Kg
Filé de peito de frango nat. verde 1kg
R$ 27,90
Filé de peito orgânico sem osso congelado 600g
R$ 42,69R$ 71,15/Kg
Agrião orgânico 150g
R$ 8,79
Rúcula orgânica 100g
R$ 6,99
Alface roxa orgânica 150g
R$ 5,49
Alface crespa 150g
R$ 5,99
Alface mimosa orgânica 150g
R$ 5,49
Cebola roxa 500g | 4un
R$ 6,99R$ 13,98/Kg
Manga palmer aprox. 600g | 1 a 2un
R$ 6,99R$ 11,65/Kg
Tomate cereja orgânico 250g
R$ 10,59R$ 9,89-7%
Pepino comum 500g
R$ 5,09Preparo
Rende: 1 poção grande ou 2 pequenas
Salada: 1/2 pepino 6 tomates cereja 1/2 manga palmer 1/2 cebola roxa pequena Mix de folhas da sua preferência 1 peito de frango grelhado ou assado
Frango: 15 minutos a 200°C na air fryer, quando acabar o tempo deixe dentro da air fryer desligada por mais 15 minutos para ficar pronto.
Ingredientes do molho Rende 2 a 3 porções 1 laranja espremida 1/2 limão espremido 1 colher de sopa de mostarda Dijon (ou amarela) 3 colheres de sopa de azeite de oliva 1/4 de xícara de manjericão fresco picado 1/4 de colher de chá de sal (ou a gosto) Pimenta do reino a gosto
