Croquete congelado, com alto valor nutricional e super fácil de preparar.
Nota do time de curadoria Trela
Pensa em uma opção saudável, deliciosa e ao mesmo tempo prática? É esse croquete! Ele combina carne bovina, brócolis, biomassa de banana verde, especiarias, manteiga ghee, farinha de quinoa e farinha de grão de bico, resultando em um petisco leve, cheio de proteínas e com alto valor nutricional. Para descongelar é fácil: é só aquecer no forno ou Air Fryer por cerca de vinte minutos e tá pronto.
Ingredientes
- patinho cru
- cebola
- brócolis
- biomassa de banana verde
- alho
- farinha de quinoa
- farinha de grão de bico
- sal rosado himalaia
- manteiga ghee
- cebolinha
- páprica
Tabela Nutricional
Item | porção 120g | % VD |
---|---|---|
Valor Energético | 203kcal=849kJ | 10% |
Carboidratos | 6,3g | 2% |
Proteínas | 21g | 29% |
Gorduras Totais | 9,7g | 18% |
Gorduras Saturadas | 2,8g | 13% |
Gorduras Transg. | 0,0g | ** |
Fibra Alimentar | 1,8g | 7% |
Sódio | 93mg | 4% |
Ingredientes
- patinho cru
- cebola
- brócolis
- biomassa de banana verde
- alho
- farinha de quinoa
- farinha de grão de bico
- sal rosado himalaia
- manteiga ghee
- cebolinha
- páprica
Tabela Nutricional
Item | porção 120g | % VD |
---|---|---|
Valor Energético | 203kcal=849kJ | 10% |
Carboidratos | 6,3g | 2% |
Proteínas | 21g | 29% |
Gorduras Totais | 9,7g | 18% |
Gorduras Saturadas | 2,8g | 13% |
Gorduras Transg. | 0,0g | ** |
Fibra Alimentar | 1,8g | 7% |
Sódio | 93mg | 4% |
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